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主题: 早上先刷牙还是先喝水?人生最纠结的30个问题有答案了!

  • 有钱就是任性
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  • 发表于:2019/1/1 17:21:53
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 生活里处处都是这样的选择题:买这个还是买那个?先做这个还是先做那个……


这些困扰你的、让你纠结的小问题,今天,丁香医生告诉你答案。


1. 早上先刷牙还是先喝水?


先起床。


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学术界一直有争论,目前的建议是只要记得刷,先刷牙和先喝水都可以。


2. 洗衣服用洗衣粉还是洗衣液? 


选洗衣机。


从清洁能力来看,洗衣粉和洗衣液不相上下;而手洗时,洗衣?#21495;?#27873;多、手感好,略占优势。


?#36824;?#27927;衣液、洗衣粉之间工?#25214;?#26377;很多差别,选自己?#19981;?#30340;就好。


3. 鸡蛋用热水煮还是冷水煮?


用锅煮。


热水煮?#27599;?#20294;蛋壳容易裂,冷热水对营养没影响。


4. 晚上睡觉开窗还是关窗?


关键是你家住几层?


关窗睡,不会缺氧;开窗睡,也不会变面瘫。


住低层的,关上吧,小心衣服被偷。


冬天,也关上吧,不然……


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5. 身高随爸爸还是随妈妈?


7 分天注定,3 分?#30475;?#25340;。


父母共同决定孩子约 70% 的身高,此外,饮食、睡眠、运动及心理,?#19981;?#24433;响身高。


6. 擦屁屁从前往后还是从后往前?


反正不能从里往外擦。


不论大小便,都建议从前往后擦。


7. 洗脸用手还是用毛巾?


用洗面奶。


洗脸不是摩擦越大,洗得越干净,洗面奶的使用很重要。


可以用手打湿脸,然后用毛巾及时擦干,各?#37202;?#32844;。


8. 刷牙?#32654;?#27700;还是热水?


用温水。


合适的水温就是进了嘴里,不觉得刺激。太冷或太热,身体就不同意。


9. 西红柿生吃还是熟吃?


用嘴吃。


生吃维生素 C 多,但加热后只损失约 10%;做熟后番茄红素好吸收,但生吃也不是不吸收。


做熟当?#39034;裕?#29983;着当水果吃,完美。


10. 洗澡用香皂还是沐浴液?


那?#27599;?#20960;个人洗。

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香皂去污能力略强,沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病,你?#19981;?#21738;个最重要。


11. 穿鞋时,穿袜子还是不穿袜子?


取决于鞋。


只要不是那?#21482;?#26412;露脚的凉鞋,还是建议穿袜子,保护脚不受外伤。


12. 洗完脸擦干还是自然风干?


风干的是脸还是草原牛肉?

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洗完就要及时擦干,自然风干会让皮肤更?#31245;鎩?/span>


13. 米饭用热水煮还是冷水煮?


用锅煮。


虽说煮饭时间越长,营养流失越大,但煮饭水从冷变热的几分钟里,营养损失很少,不用在意。


14. 睡觉向左好还是向右好?


闭眼睡好。


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平躺是最推荐的睡姿,特殊人群可以选择侧睡,比如孕妇、容易?#27492;?#30340;人等。


15. 刷牙前沾水还是不沾水?


干刷的人就尴尬了。


沾水后泡沫更丰富,有助于清洁牙齿,?#36824;?#19968;些美?#20303;?#33073;敏牙膏不建议沾水。


16. 拉肚子了,不吃东西好?#27599;?#36824;是吃东西好?#27599;歟?/span>


是「进食」,不是「禁食」。


尽?#21487;?#39135;多餐,吃熟不吃生。吃了,才有力气继续拉。


17. 床垫选软的还是硬的?


瞌睡的时候都很好。


太软太硬都不太好。好的床垫,一能全面支撑身体各部位;二能满足各种姿势;三是睡一觉起来,不会腰酸背痛。


18. 洗脸用热水还是冷水?


干性皮肤多?#32654;?#27700;,油性皮肤多用热水,敏感皮肤多用温水。


19. 蛋白好还是蛋黄好?


有母鸡就好。


蛋白和蛋黄营养略有差别,但都不差,都可以吃。


20. 冲马桶时,盖上马?#26696;?#36824;是不用盖?


按了冲水按钮,不就走了吗?


盖上冲,确实更安全;不盖上,问题也不大。


21. 蜂蜜?#32654;?#27700;冲还是用热水冲?


冲泡的水温对蜂蜜「营养」没有任何影响。


就不说蜂蜜的营养?#32416;?#23601;很有限了。


22. 鱼刺卡了喉咙,该吞饭还是该喝醋?


该喊?#35753;?#24320;个玩笑……

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比较浅的刺,试着用力咳出来,或者找人帮忙?#27599;?#23376;夹出来;比较深的 ,马上去医?#33322;?#20915;。


23. 扭伤了,冷敷还是热敷?


扭伤 48 小时内,用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置,不要热敷。


24.「?#26053;妗梗?#27927;洗更健康还是不洗更健康?


谁的「?#26053;妗梗?/span>

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?#36824;?#30007;性还是女性,每天用清水擦洗私处就好,不需要使用特殊洗剂。


25. 想要解渴,选热水和凉水?


只要是干净的水就行,记住喝水温度不要超 65℃ ,过烫饮食容?#23376;?#21457;食?#39336;?/span>


26. 蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭?


既不是……也不是……


炒之前先用蛋液把米饭拌匀,蛋液包裹饭粒,?#40644;?#19979;锅。


27. 菜心有营养还是菜帮、菜叶有营养?


同一颗菜,不要区别?#28304;?/span>


菜心口感好,菜叶维生素多,菜帮纤维素多。


别浪费,整颗菜都吃点。


28. 蘑菇是选干的还是选鲜的?


我的心中只有灵芝。


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如果是炒、涮,新鲜的好吃;如果是炖、煮,干蘑菇有一定优势。


29. 泡澡好还是淋浴好?


洗了就好。


30. 看完之后是点?#36127;每礎?#36824;是分享?


当然是先点 ?#27599;?/strong>再 分享


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本文经由丁香诊所主诊医师 魏玮  审核

责任编辑:宅宅

封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库


  • 彼岸花
  • 发表于:2019/1/16 15:56:05
  1. 沙发
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涨姿势
义乌电商展4.11-13
  • 湖北
  • 发表于:2019/1/16 21:08:16
  1. 板凳
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我在网上找了份工作.做了三年多啦,感觉还不错奥; 每天50-200之间,虽然补不多; 但是给宝贝买零食花不了; 贴钻石画,本地人可以来我家领取带回去做; 我负责回收奥; 招摇手机人员; 摇5000下; 就有30元奥,?#20449;?#32769;少都可以奥; 想做+我薇芯:3384631376
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